Engine es un programa de entrenamiento diseñado para mejorar la capacidad aeróbica y cardiovascular. En CrossFit Sant Boi, ofrecemos clases especializadas de Engine que se centran en mejorar la resistencia, la potencia y la capacidad de recuperación.
Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán a través de ejercicios diseñados para mejorar tu resistencia cardiovascular, utilizando movimientos como correr, remar, saltar la cuerda y andar en bicicleta. También incorporamos entrenamientos de alta intensidad intervalada (HIIT) que te ayudarán a mejorar tu resistencia y quemar calorías.
Las clases de Engine son desafiantes y variadas, lo que significa que siempre te mantendrás motivado y nunca te aburrirás. Nuestros entrenadores te animarán a superar tus límites y a alcanzar tus objetivos, ya sea que quieras mejorar tu tiempo en una carrera o simplemente aumentar tu capacidad cardiovascular en general.
Además de mejorar tu resistencia, las clases de Engine pueden tener muchos otros beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la mejora de la salud mental. El ejercicio cardiovascular también puede mejorar la calidad del sueño y la capacidad de concentración.
En CrossFit Sant Boi, ofrecemos un ambiente seguro y acogedor donde puedes desafiarte a ti mismo y aprender nuevas habilidades con la ayuda de nuestros entrenadores y la comunidad de CrossFit. A través de nuestras clases de Engine, podrás mejorar tu resistencia y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico en un ambiente de apoyo y aliento.
Si estás interesado en mejorar tu capacidad cardiovascular y desafiarte a ti mismo, ¡ven a probar una de nuestras clases de Engine hoy! ¡Inscríbete ahora y descubre lo que tu cuerpo puede hacer!