Fuerza · Gimnasia · Cardio
CrossFit
Fusionamos halterofilia y gimnasia con ejercicios cardiovasculares de alta intensidad. Formatos variados para mantener la motivación y potenciar tu rendimiento.
Clases
Nuestra programación. Nuestra diferenciación.
10 tipos de clases dirigidas que se adaptan a tu nivel, objetivo o momento vital. Y OpenBox para entrenar por tu cuenta.
Técnica
CrossFit Skills
El mismo entrenamiento que CrossFit, con más tiempo para aprender la técnica y ganar eficiencia en los movimientos del workout.
Todos los niveles
Metcon
Ejercicios cardiovasculares compuestos en un estimulante formato de intervalos, sin movimientos olímpicos ni gimnásticos.
Tren inferior · Core
Booty Builder
Sesiones intensas para fortalecer piernas, glúteos y core. Progresa a tu ritmo con cargas y bandas de resistencia.
Composición corporal
Functional Bodybuilding
La combinación del entrenamiento funcional y el levantamiento de pesas para mejorar composición corporal y tono muscular.
Halterofilia
Weightlifting
Perfecciona técnica y fuerza en el snatch y el clean and jerk, con trabajo accesorio para optimizar tu rendimiento.
Peso corporal
Gymnastics
Mejora fuerza y coordinación con barras, cuerdas y anillas. Gana destreza, capacidad de movimiento y agilidad.
Resistencia
Hyrox
Carreras de resistencia, máquinas de cardio y trabajo de larga distancia para llevar tu motor al siguiente nivel.
Sábados · En pareja
Community
Entrenamientos en pareja para fortalecer el trabajo en equipo, la comunicación y la energía del grupo.
Domingos
Hyrox Zona 2
Mantente activo el domingo mientras mejoras tu capacidad cardiovascular trabajando de forma sostenida en zona 2.
Entrenamiento libre
OpenBox
Entrena por tu cuenta, realiza tu programación y aprovecha las distintas zonas y el material del box a tu ritmo.
Semana de prueba gratis
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Por eso te regalamos una semana: descubre las clases, los coaches, el espacio y todo lo que podemos hacer por ti.